中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上,有记者提问,大暑时节“伏天晒背”是否人人适合?有哪些注意事项?
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示,大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷,晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合,以下几类人群就不太适合:一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的;二是阳气偏盛或阴虚阳亢的,平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄,晒背后容易上火,从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的,比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背,但是需要关注以下几个方面:
一是要选择合适的天气和时间段,避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜,慢慢适应以后,可以逐渐增加到每次15—30分钟,每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡,也不要去吹空调、冷风扇,还有进入温差较大的空调房,最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟,让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分,比如温开水、淡盐水,但是不要喝冰饮。
zhuanjiajianyi,suizhezhongyangkejiweichengli,xiayibuyingcongdingcengshejishanglishunzhenggejichuyanjiuzizhutixi,duitongleixiangmujinxingqingli,mingquebutongkeyanguanlijigoudezizhudingwei,birujijinweigengjujiaoyuanchuangxinghuoziyoutansuoxingjichuyanjiu,yichangqigundongzizhuweizhu;kejibufuzeyuguojiazhanlvexuqiuxiangguandezhongdazhuanxiangheguojiashiyanshi,zhuadafangxiao,jinxing“youzuzhidekeyangongguan”。专(zhuan)家(jia)建(jian)议(yi),(,)随(sui)着(zhe)中(zhong)央(yang)科(ke)技(ji)委(wei)成(cheng)立(li),(,)下(xia)一(yi)步(bu)应(ying)从(cong)顶(ding)层(ceng)设(she)计(ji)上(shang)理(li)顺(shun)整(zheng)个(ge)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)资(zi)助(zhu)体(ti)系(xi),(,)对(dui)同(tong)类(lei)项(xiang)目(mu)进(jin)行(xing)清(qing)理(li),(,)明(ming)确(que)不(bu)同(tong)科(ke)研(yan)管(guan)理(li)机(ji)构(gou)的(de)资(zi)助(zhu)定(ding)位(wei),(,)比(bi)如(ru)基(ji)金(jin)委(wei)更(geng)聚(ju)焦(jiao)原(yuan)创(chuang)性(xing)或(huo)自(zi)由(you)探(tan)索(suo)型(xing)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu),(,)以(yi)长(chang)期(qi)滚(gun)动(dong)资(zi)助(zhu)为(wei)主(zhu);(;)科(ke)技(ji)部(bu)负(fu)责(ze)与(yu)国(guo)家(jia)战(zhan)略(lve)需(xu)求(qiu)相(xiang)关(guan)的(de)重(zhong)大(da)专(zhuan)项(xiang)和(he)国(guo)家(jia)实(shi)验(yan)室(shi),(,)抓(zhua)大(da)放(fang)小(xiao),(,)进(jin)行(xing)“(“)有(you)组(zu)织(zhi)的(de)科(ke)研(yan)攻(gong)关(guan)”(”)。(。)
浙江“胖都来”开业多位明星祝贺,“胖东来”称已取证投诉,律师:碰瓷侵权
此前,贺军科担任共青团中央书记处第一书记。5月30日,中国科学技术协会官网“科协领导”栏目显示,贺军科已任中国科协党组书记。